A cukorbetegség problémája a mindennapi életben

A cukorbetegség problémája a mindennapi életben

Tudatosan étkezni és mozogni – a cukorbetegség megelőzésének két alappillére. 

Az élsport öl, butít és megnyomorít?

Az élsport öl, butít és megnyomorít?

A SportGéza oldalon olimpiai bajnokok is mesélnek arról, hogy gyerekként verte őket az edzőjük papuccsal vagy úszódeszkával. Akkor biztosan nagyon megszenvedték a rajtuk elkövetett sérelmeket, de később sokan hajlamosak úgy visszatekinteni a bántalmazásokra, hogy az a sportkarrier velejárója.

Itt a 2012-es Médiaunió-tender

Itt a 2012-es Médiaunió-tender

A Médiaunió "A sport mindenkié!" társadalmi célú kampányának megvalósítására kiírta a tendert. A jelentkezési határidő február eleje.

Mit tehet a testnevelő, ha a gyerek lusta?

Mit tehet a testnevelő, ha a gyerek lusta?

A gyerekek többsége nem hajlandó erőfeszítéseket tenni azért, hogy egészséges és fitt legyen, és nemigen fűlik a foga a kötött elfoglaltságokhoz sem. Ilyen körülmémyek között mit tehet a testnevelő tanár, hogy legalább az iskolai tornaterem falai között élvezetes testmozgás folyjon?

…hanem azért nem mozog, mert kövér

…hanem azért nem mozog, mert kövér

Közkeletű feltételezés, hogy a gyerek attól hízik, hogy nem mozog eleget. Brit kutatók azonban kétségbe vonják, melyik a tyúk és melyik a tojás: szerintük a mozgásszegény életmód nem oka, hanem következménye a többletkilóknak.

Fölös kilókkal nehezebb a fogamzás

Fölös kilókkal nehezebb a fogamzás

A túlsúly és az elhízás a hormonháztartás egyensúlyának felborítása révén akár meddőséget is okozhat. Jó hír viszont, hogy megfelelő táplálkozással és mozgással a kilók száma csökkenthető, a teherbe esési esélyek ugyanakkor növelhetők.

A jó környéken lakó gyerekek egészségesebbek

A jó környéken lakó gyerekek egészségesebbek

A gyermekkori elhízás jól ismert kockázati tényezői újabbal egészültek ki: egy amerikai kutatás szerint nagyban befolyásolja a tizenévesek aktivitását, hogy olyan környéken laknak-e, ahol egyedül is biztonságosan megközelíthető távolságban találnak helyet a szabadidő eltöltéséhez.

A fiatalok a mának élnek – de meddig élnek?

A fiatalok a mának élnek – de meddig élnek?

A mai sikerorientált világban kétségkívül nem könnyű gyereknek-fiatalnak, de nem vezet jóra az a mostanában divatos életszemlélet sem, hogy csak a mának kell élni és nem törődni azzal, mi lesz később. A gyermek- és ifjúsági orvos aggasztónak látja a helyzetet: a mai fiatalok jelentős része elhízott, iszik, és a dohányzásról való leszoktatás már a kamaszkor problémájává is vált.

Tornaórai osztályzatokról és egyebekről 1.

Tornaórai osztályzatokról és egyebekről 1.

Az egészséges életre neveléshez, a mindennapos testmozgás iránti vágy felébresztéséhez sosincs túlságosan korán. A mindennapos testmozgás rendkívül fontos, de kell-e érdemjegyeket osztogatni a tornateremben is? megtanulják-e a gyerekek időben, mivel jár a szexuális szabadosság?

Testmozgással tehetünk a genetika ellen

Testmozgással tehetünk a genetika ellen

Átkozott genetika, a gének az okai mindennek – mondogatjuk gyakran, ha a túlsúly kerül szóba. Az állítás fele tulajdonképpen igaz, de megfelelő hozzáállással sokat javíthatunk genetikai örökségünkön – és nincs ez másként a tinilányoknál sem.

A testmozgás az alaknak és az agynak is jót tesz

A testmozgás az alaknak és az agynak is jót tesz

Jobban teljesítenek a közismereti tárgyak terén is azok a gyerekek, akik megfelelő edzettségi állapotban vágnak bele a tanulásba. A rendszeres testmozgást végző felső tagozatos lányok esetében az aktív életforma hatása még a felnőttkor kezdetén is megmutatkozik.

A jó tornaórák egy életen át hatnak – a rosszak is

A jó tornaórák egy életen át hatnak – a rosszak is

Az iskolai tornaórákon elszenvedett kudarcok és megaláztatások akár egy életre elriaszthatják a gyerekeket a rendszeres testmozgástól és az aktív életmódtól – újabb kézenfekvőnek látszó következtetés, melyet mostantól tudományos bizonyítékok is alátámasztanak.

Csak a szülő hiszi azt, hogy eleget mozog a gyerek

Csak a szülő hiszi azt, hogy eleget mozog a gyerek

A szülők köztudottan speciális „szemüvegen” keresztül nézik gyereküket, ez pedig sokszor torzít, és a valósnál többnyire rózsaszínűbbnek mutatja a világot. Nincs ez másként akkor sem, ha arra kell válaszolnia a szülőnek, hogy eleget mozog-e a gyerek.

Csak az esküvőig figyelnek a súlyukra a nők

Csak az esküvőig figyelnek a súlyukra a nők

A hófehér esküvői ruha mérete nyomós érv lehet a fogyókúra mellett, a „holtomiglan-holtodiglan” kimondása után azonban az új feleségek hajlamosak elereszteni magukat az étkezés terén is, ami hamarosan szükségszerűen megmutatkozik a testsúlyukban is.